Was Ist Die Ideale Arbeitsposition?

Frage: Was ist die richtige Position am Computer?

Antwort:
• Monitor: Auf Augenhöhe und eine Armlänge entfernt
• Ellenbogenwinkel: 90–120 Grad
• Füße: Vollständig auf dem Boden aufliegend
• Lendenbereich: Sollte unterstützt sein

Schützende Gewohnheiten während der Arbeit:

  1. Alle 30–45 Minuten aufstehen.
  2. Kurze Spaziergänge machen oder Dehnübungen durchführen.
  3. Im Tagesverlauf die Position wechseln.