Wie wird ein lumbaler Bandscheibenvorfall behandelt?

Antwort: Bei den meisten Patienten erfolgt die Behandlung stufenweise und wird – außer in Notfallsituationen – in der Regel wie folgt geplant:

  1. Konservativer Ansatz (Schmerzkontrolle, angepasste Aktivität, kurzfristige Ruhe- und Positions­empfehlungen)
  2. Physiotherapie + Übungen (ein individualisiertes Programm)
  3. Interventionelle / chirurgische Optionen bei ausgewählten Patienten

Ziel: Das Risiko zu verringern und die Funktion zu verbessern.

Wie kann ich den „stufenweisen Plan“ bei einem lumbalen Bandscheibenvorfall zu Hause umsetzen?

  1. Führen Sie ein Schmerztagebuch: Schmerzstärke (0–10), Vorhandensein/Nichtvorhandensein von Beinschmerz, Taubheit, Kraftverlust
  2. Bewegungsstrategie: Statt vollständiger Immobilität kurze Spaziergänge + Positionen, die den Schmerz nicht verstärken
  3. Beginnen Sie Übungen zum richtigen Zeitpunkt: In der Akutphase keine Überlastung; später mit einem Physiotherapeuten Rumpf-/Dehnübungen starten
  4. Verlaufskriterium: Wenn innerhalb von 2–6 Wochen keine deutliche Besserung eintritt oder sich die Beschwerden verschlechtern, wird eine erneute Beurteilung empfohlen.